Specialità

SPECIALITà

Gli allenamenti proposti si sviluppano rispettando le caratteristiche del metodo Natked.

Le nostre discipline le intendiamo come adattabili alla persona, quindi fuori da ogni protocollo. Per questo lavoriamo in prevalenza in session one to one, o con classi da 6 o 8 persone, per mantenere alta l’attenzione. Le persone inserite nelle classi hanno già una base di consapevolezza del corpo sufficiente alla ricerca del canone di performance.

Proponiamo tre differenti tempi di sessione calibrate sulle diverse necessità personali:
30 minuti intense: per un approccio intenso di condizionamento
45 minuti complete: il workout è sull’equilibrio degli elementi potenziamento, agilità, flessibilità.
60 minuti flow: lavoro profondo su elementi che condizionano lo stile di vita, allenamento e terapia diventano un Fusion.