Pilates

Corsi PILATES Milano

Tra le numerose attività che la nostra palestra propone ai suoi allievi, non possiamo non citare la nostra offerta di corsi di pilates a Milano, dedicati a tutti coloro che hanno scelto di sviluppare il proprio benessere utilizzando questo metodo basato sul controllo totale del proprio corpo.

Secondo la nostra filosofia orientata verso uno stile di vita sano in ogni suo aspetto, la ricerca del proprio benessere psico-fisico deve alla base di ogni scelta di vita, a partire dall’alimentazione e da tutte le abitudini quotidiane, fino alla scelta di un’attività sportiva che possa adattarsi nel modo migliore alla propria fisicità e alle proprie potenzialità.
Il metodo Pilates nasce agli inizi del ‘900, ma si è evoluto nel corso degli anni, sempre con l’obiettivo di migliorare la consapevolezza e il controllo del corpo, tutti elementi fondamentali affinché ogni movimento sia svolto nella maniera corretta.
Durante i nostri corsi di pilates a Milano, trasmettiamo ai nostri allievi una disciplina che aiuta ad armonizzare la nostra colonna vertebrale, correggendone così tutte le posture errate che abbiamo la tendenza ad assumere nel corso della giornata. Gli esercizi che proponiamo aiutano a migliorare la consapevolezza e il controllo del respiro, che diventa in questo modo più efficace ai fini del movimento, oltre a incrementare la flessibilità e la forza muscolare, a stimolare la coordinazione e l’equilibrio. Educhiamo il corpo ad assumere delle posizioni che siano corrette e naturali, e a muoversi in modo fluido, ottenendo in questo modo non solo una sensazione di benessere globale, ma anche un aspetto tonico e flessuoso.

Se vuoi scoprire di più sui nostri corsi di pilates a Milano, puoi contattarci utilizzando le informazioni sul sito internet. Ti risponderemo il prima possibile, illustrandoti tutte le possibilità della nostra struttura, per organizzare la tua prima lezione prova presso Natked.

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