Yoga

YOGA

Lo yoga è una disciplina millenaria che si è sviluppata e diffusa in occidente in moltissime e diverse forme, dando anche inspirazione ad ulteriori e nuovi metodi di allenamento.

Natked organizza classi di yoga a Milano Porta Nuova: la nostra proposta consiste in pratiche di Hatha Yoga: guidati da un respiro consapevole, si condurrà la persona verso l’acquisizione di determinate posture (Asana) che svilupperanno gradualmente allineamento, forza, flessibilità, equilibrio E coordinazione. Lo scopo è quello di ridurre l’irrequietezza mentale agendo sul sistema posturale e respiratorio, il tutto attraverso un approccio personalizzato.

Per maggiori informazioni sulle nostre classi di yoga a Milano Porta Nuova, contattaci e organizza una prova.

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YOGA

Yoga is a thousand-year-old discipline which developed and spread in the West in many different ways, also giving inspiration for more new training methods.
Our offer is made up of Hatha Yoga practices: guided by an aware breath, the person will be led to the acquisition of given postures (Asana), which will gradually develop alignment, strength, flexibility, balance, and coordination for a shape and health awareness. The aim will be to reduce mental restlessness by operating on the postural and breathing system, all using a customized approach.
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